うつ病について調べていたらたくさんあってわかりません！うつ病

（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）

うつ病の症状はあるのですが、いわゆる抑うつ状態で厳密にいうとうつ病ではない場合、

うつ病の薬を飲んでも効き目はあまり無いものなのでしょうか？


医師には病気では無いからどうしても薬を飲まなくてはいけない事はない。

でも症状が楽になるのなら薬を飲む意味はあると言われてます。


効き目が感じないようなら、薬は飲まないほうがいいのでしょうか？

気分的に安心するから飲んでます。

睡眠剤だけは効いているのが実感できるので、それだけにした方がいいのでしょうか？


抑うつになる原因は一生ついて回るものです。今現在だるさ、

手の震え、動悸、不眠などあります。原因が無くならないものの場合

死ぬまでこのままなのでしょうか？

そうなると人生を悲観してしまう事は当たり前だと思うのですが、

どう考えを変えたらいいかもわかりません。

どう説明していいか解らないので、質問かわかりにくくてすいません。

生きる意味がよくわからなくて混乱してます。



一生ついて回る問題が原因て解ってるのは、ある意味ラッキーな事かも知れんです

こんなふうに言うと、人の気も知らんで・・・てご本人は感じるかも知れんですけど

抑うつ状態とうつ病の違いは

ざっくりゆうと、抑うつは心が軽く風邪を引いてて、

普通に日常生活しながら無理をせんでいればそのうち治せるかもわからんもの

だからって放っといていいものというわけではなくて、

キチンと治しとかんと、こじらせてしまえばうつ病になることもあるんです


一方、うつ病になってしまうとこれは軽い風邪ではなくて、肺炎とか起こしてしまった状態

日常生活を今まで通り送るよりも、休養と治療をしっかりしとかんと治らないとこまで来てしまってる


うつ病とか抑うつの一番厄介なところは、

原因と病気の因果関係が自分の中ではっきりしてないから、悪くなっても気付き難いし｡、

また治すために原因を取り除くとか、

原因と上手く付き合っていこうとしても漠然とし過ぎてて上手くいかん事も多いんです

そういう意味ではラッキーなケースと言えるかも

俺も抑うつ状態で苦しんだ事があります

原因がはっきりしとったけど、

俺も一生変えようがないものが原因やったからそこはちょっと厄介に感じたけど

要は自分の受け止め方とか関わり方を変えれば良かった

うつ病、抑うつ状態を改善するには薬は効きます

抗うつ薬を飲んでもあんまり効果は感じない、それで良いんです

飲んだらパーっと元気になって楽になる、なんて感じ方をしたらそれはヤバい

使い方をしてるか薬が合ってないんですわ

抑うつ状態やからってあまり薬をすすめないのはいい医者かも知れんですよ

中には抑うつ状態なんかうつ病なんかよく考えんで、

テキトーにとりあえず抗うつ薬出したれ、なんて医者も居ますから

ただの風邪で微熱なのに強い抗生物質とか解熱剤出すようなもんです

暖かくして栄養とれば治るのに、

そんな強い薬飲んだら副作用ばっか出て余計辛くなる事もありますから

ただ、薬はあくまでも治すための補助です

特に一生ついて回る原因を抱えてはる場合は、

自分の行動の癖や考え方の癖を変えないと、根本的な解決にはならんのです

認知行動療法という言葉をググって見てください

お互い無理せず頑張りましょう

一生抱えてかないかんと思うと八方塞がりに感じる気持ちは俺もそうでした

けど、ちょこっと視点を変えると、他にも方法があったり、

こんな考え方も出来るんやなて目から鱗がある日突然ポロリと落ちたりします

症状が辛いうちは無理せずぼちぼち、よくやすんで

休んで英気をためてから、ゆっくり少しずつ考えるようにしてください

いっぺんに色々考え込んでも、エエ事ないから


お大事にしてください

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